Główne zasady: 1.Rano na czczo pijemy szklankę letniej wody z połówką świeżo wyciśniętej cytryny 2.Dziennie zjadamy do 6 porcji zup . Powinny być to co najmniej 3 różne zupy. Uwagi dotyczące zup: – zupy muszą mieć konsystencję 50:50. Czyli pół gęste, pół rzadkie. – nie jemy zup w postaci kremów! – zupy nie mogą być